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新闻中心 /News 
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13 2024-06
【图】练瑜伽的好处和坏处选择合球速体育适的锻炼
球速体育瑜伽作为一种新的运动锻炼方式，因为其非常的反馈效果而受到很多人的喜爱，近几年来变成健身中的热门项目。有赞成就有反对，有的人认为锻炼瑜伽非常好，能给身体健康带来很多益处，有的人认为锻炼瑜伽有坏处，没有运动强度，根...
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13 2024-06
球速体育瑜伽新手初学知识13条
球速体育很多人在初学瑜伽时仅仅是凭着一腔热情，对于瑜伽的基本知识并不了解，因而在瑜伽中很容易受伤，也常常由于进展缓慢而丧失兴趣，而从此放弃了，最后不了了之，反而抱怨练瑜伽没有用。其实这是不对的。 本文对瑜伽初学者所需...
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13 2024-06
球速体育适合脂肪肝患者的有氧运动
球速体育跆拳道属于对抗性运动，可以增加人四肢的灵活性和协调性，增加肌肉的强度，有利于减肥。由于跆拳道的发力部位在于腰身，所以瘦腰的效果最为明显，特别适合腹型肥胖的脂肪肝患者。 游泳时，人体只需克服水的阻力，所以肌肉和...
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13 2024-06
它被称作“黄金有氧运动”球速体育！每周骑半小时少得病
球速体育现如今，最时髦的出行方式莫过于“共享单车”了！相信你早已体验到了它随骑随停的方便快捷吧！其实，骑自行车的益处不仅仅于此，近日，刊登在《循环》和《美国心脏协会周刊》上的两项研究指出，经常骑自行车的人，患心血管疾病...
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13 2024-06
球速体育运动健身“急不来”最好先进行适量的有氧运动
球速体育讯（记者 伍蹈）4月的天气暖和，到健身房健身的人又多了起来球速体育，新加入健身大军的市民，需要注意运动方式和方法，科学运动，才能体会到身心上的愉悦。 柳州市民王女士今年第一次走进健身房开始锻炼。在王女士运动前...
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13 2024-06
七个瑜伽动作球速体育帮助你敞开心扉（open heart）
球速体育导语：在瑜伽中，我们说敞开心扉就像开启自己的心门，接受自己的不足。在瑜伽敞开心扉瑜伽练习过程中，只有我们的心与我们同在，排除外界的纷扰，聆听自己的心声球速体育，清空自己的杂念，回到本我状态，找到自己的初衷球速体...
